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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拒當哆啦Ａ夢！ 每天練「這招」讓你遠離扁平足
每日健康／林暐鈞 採訪報導
您有扁平足嗎？扁平足有兩種，一種是先天，還有很麻煩的後天造成。雙和醫院復健醫學部林立峯技術長指，後天有老化原因，筋膜變質支撐不住，再者是重心錯誤，現代人站姿坐姿都相當差，都是導致足弓越來越塌，是後天扁平足重要因素。
如何改善扁平足？
當足弓越來越塌，導致小腿、膝蓋、髖關節集體往內轉，造成膝蓋、髖關節腎智骨盆都產生問題。林立峯建議，病人除練習大肌肉群，也應著重「腳底肌肉」訓練，藉此撐住足弓不坍塌。
動動大拇指
把腳平鋪在地，翹起所有腳指，接著將拇指向下踩感受足弓內側有在出力，堅持5秒休息，重複數次。
抓毛巾
若動動大拇指難度過高，可試試在地板鋪毛巾，用腳趾抓起毛巾又放下，反覆數次，同樣可訓練足弓肌力。
《延伸閱讀》
您知道腿型也能看出身體出什麼毛病嗎？不論是「Ｏ形腿」、「水腫腳」、「扁平足」都表示身體這些地方有問題！
高爾夫》盧曉晴企圖衛冕艾莉斯女子賽
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】打完年度首場大賽ANA Inspiration（全日空錦標賽）後，美國LPGA的休兵一週，不過女子日巡賽的行程照跑，本週將在兵庫縣的Hanayashiki Golf Club（花屋敷高爾夫俱樂部），進行總獎金六千萬日圓的Studio Alice Ladies Open（艾莉斯女子公開賽），衛冕者是我國選手盧曉晴，而上週在美國打滿四回合的鈴木愛（Ai Suzuki）返國立即參加這場比賽。
回顧十二個月前的賽事，盧曉晴前兩天還落後申智愛（Jiyai Shin）四桿，但決賽日在標準桿三桿的第三打出一桿進洞後，士氣大振，接著分別在四、五和九洞博蒂，終場收住六十八桿，加上對手奉送七十五桿，最後反倒以三桿之差封后，贏得單季四勝中的第一勝。
和去年一樣，盧曉晴的開季也不算突出，前四次出賽分別為並列十七、十四、並列十六和並列十五，目前獎金榜名列二十，世界排名暫居三十六，週五的首回合將和上週勇奪Yamaha Ladies Open Katsuragi（山葉女子公開賽）的韓國選手安宣柱（Sun-Ju Ahn）及成田美壽壽（Misuzu Narita）同組。
延續去年贏得獎金后的氣勢，鈴木愛開季三戰一場比一場好，分別為並列第三、第二和冠軍，上週更赴美參加全日空錦標賽，不過後兩回合只打出八十和七十六桿，在所有晉級選手中敬陪末座，世界排名小退兩席至三十位。
目前日巡賽的獎金后是安宣柱，鈴木愛緊追在後，而兩週前稱霸AXA Ladies Golf Tournament in Miyazaki（宮崎女子賽）的我國選手姚宣榆名列第四，本週也會爭奪價值一千零八十萬日圓的冠軍盃，另外還有蔡佩穎。
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